zoom delavnica

stres, tesnoba, panika

sreda, 12. 4. 2023 ob 17. uri

kaj ponuja delavnica

Na delavnici boste izvedeli kako pride do stresa, kakšna je povezava med mislimi in telesom, ki privede do napetosti, zakaj in na kakšne načine vpliva stres na telo, kaj se takrat v telesu dogaja ter zakaj je to eden od največjih faktorjev za kronična obolenja.

Izvedeli boste tudi kako je stres povezan s tesnobo in paniko, kako do njiju sploh pride, kaj vse vpliva na njun potek in zakaj se jima nekateri tako težko izognejo. 

Povrnite si ravnovesje na naraven način

Naučite se kako stres minimalizirati, kaj storiti, kadar vas zagrabita tesnoba ali panika, ter kako ju lahko v zelo veliki meri preprečite preden se vselita v vas. Poglejte kako vam pri tem pomagajo določene navade, prehrana ter kako lahko podprete telo, da ojačate živčni sistem in se jima izognete.

Ta delavnica je za vas:

Če se želite izogniti pomirjevalom ter ostalim kemičnim snovem; ste že preizkusili različna zdravila ali terapije, pa še vedno čutite, da vam stres, tesnoba ali panika vladajo in vam grozijo s svojim izbruhom; si želite izboljšati svoje psihofizično zdravje na naraven način, se zavedate, da sta um in telo tesno povezana, ali če se želite naučiti bolje krmariti skozi življenje.

Delavnica poteka preko Zooma. Traja približno 3 ure, z vmesnim kratkim odmorom. Delavnica je interaktivna, tako da lahko poljubno zastavljate vprašanja in delite svoje izkušnje.

Udeležba na delavnici znaša 45 EUR.

Zoom povezavo prejmete na vaš e-naslov, najkasneje eno uro pred začetkom delavnice.

Za vse dodatne informacije pišite na 
info@zdraviponaravi.si

Tukaj se prijavite na delavnico