- Sonce in njegova toplota po svoji naravi delujeta kislo na naše telo, zato ga ljudje z močno zakisanim telesom težje prenašajo in jim je bolj vroče.
- Bolj kot je vaše telo zakisano, hitreje in močneje vas bo sonce opeklo. Bolj kot je telo alkalno (čisto), dlje časa boste lahko na soncu brez negativnih posledic.
- Več »težke« hrane ko zaužijete (mesa in mesnih izdelkov, krompirja, testenin, kruha, soli, mleka in mlečnih izdelkov, predelane hrane, sladkorja, kave, ocvrte in pražene hrane, alkohola, gaziranih pijač …), težje boste prenašali vročino.
- Več ko uživate surovo rastlinsko hrano (sadje in solate), lažje boste prenašali vročino in manj vam bo vroče.
- Sonce samo po sebi NE povzroča kožnega raka, ampak – ob nepremišljenem dolgotrajnem izpostavljanju – opekline.
- K nastanku kožnega raka prispevajo konvencionalne kreme za sončenje, ki vsebujejo kancerogene snovi, ter kisline (celični odpadki) v limfnem sistemu in toksične kemične snovi (v kremah ipd) pod kožo, ki z znojenjem pridejo na površje. Sonce te snovi »zapeče« v kožo in to povzroči mutacije celic.
- Najboljša zaščita pred poškodbami sonca sta senca in lahka oblačila.
- Sončenje naj ne bi trajalo dlje kot 10 do 15 minut na dan, predvsem v prvih dneh dopusta.
- Sonce NE poškoduje oči, razen če neposredno zremo vanj (izjema sta zgodnji sončni vzhod in pozni zahod, ko je sončna svetloba milejša).
- Če nosimo sončna očala, telo to zazna, kot da je vreme oblačno, zato ne sproži svoje naravne zaščite pred UV-žarki, kar poveča možnost poškodb kože.
Sonce zdravi. Sonce regenerira. Sonce je nujno potrebno za naše zdravje – vsak dan, tudi ko je oblačno. Ni le aktivator vitamina D v telesu, temveč ima še številne druge pomembne učinke na psihično in fizično zdravje.
Zato se mu izpostavljajmo spoštljivo ter z zdravo pametjo – ne predolgo in ne sredi dneva, ko je sončna moč največja. Kljub temu pa ob vsaki priložnosti.
